SZKOLENIA
Licencja C - szkolenie niezbędne dla każdego, kto chce zacząć pracę jako instruktor fitness. Podczas 10 weekendów uczestnicy otrzymują teoretyczne, a przede wszystkim praktyczne podstawy do efektywnego i bezpiecznego prowadzenia grupowych zajęć fitness.
W programie metodyka tworzenia lekcji choreograficznej i wytrzymałościowej, także przy użyciu stepu, na poziomie podstawowym (Step, Hi-Lo, Fat Burning), budowanie prawidłowej lekcji wzmacniającej z uwzględnieniem poprawnego konstruowania rozgrzewki, a także prawidłowej kolejności i doboru ćwiczeń (BPU, Shape, TBC) oraz postawy stretchingu dostosowanego do każdego rodzaju zajęć.
Podczas tego kursu nacisk położony jest na umiejętności praktyczne, każdy z jego uczestników niejednokrotnie ma możliwość samodzielnego poprowadzenia lekcji, co pomaga podczas stawiania pierwszych kroków w tym zawodzie. W cenę szkolenia wliczony jest karnet open na zajęcia w Tribal Fitness. Szkolenie kończy się egzaminem.
Licencja B - Trwające 9 dni szkolenie systematyzujące wiedze nabytą podczas Licencji C, poszerzoną o pierwsze doświadczenia w prowadzeniu zajęć. Obejmuje pracę nad techniką ruchu, podstawy metodyki prowadzenia zajęć choreograficznych dance i step, a ponad to wiedzę z zakresu odżywiania i suplementacji. Uczestnicy będą też mieli możliwość doskonalenia umiejętności układania świadomego treningu wzmacniającego. O ile Licencja C daje podstawy niezbędne do rozpoczęcia pracy w zawodzie instruktora fitness, to Licencja B pozwala na zdobycie wiedzy pozwalającej poczuć się pewnie podczas prowadzenia zajęć.
STEP basic - szkolenie dla tych instruktorów, którzy po kursie podstawowym pragną zdobyć solidne podstawy do prowadzenia choreograficznych zajęć na stepie. Koncentruje się na poprawnej technice wykonywania kroków, a także na budowie oraz metodyce choreografii na poziomie podstawowym. Obejmuje 4 dni w systemie weekednowym.
STEP zaawansowany, cz. I - szkolenie przeznaczone dla początkujących instruktorów, którzy po kursie BASIC chcą nadal rozwijać swoje umiejętności. Pozwala usystematyzować wiedzę zdobytą na kursie podstawowym, poszerzoną o pierwsze doświadczenia w prowadzeniu zajęć. Koncentruje się na wykorzystaniu stepu w lekcjach choreograficznych. Szczegółowo omawiana jest metodyka blokowa, a także cross phraseing, duży nacisk położony jest na poprawną technikę wykonywania kroków.
STEP zaawansowany, cz. II - szkolenie dla instruktorów mających doświadczenie w prowadzeniu choreograficznych zajęć na stepie. Pomaga poszerzyć horyzonty przez poznanie zaawansowanych, rzadziej używanych technik metodycznych, takich jak cięcia triple cut. Uczestnicy tego szkolenia nauczą się także jak poprowadzić lekcję Dubble Step i Vertical Step, co urozmaica pracę nawet z najbardziej wymagającymi klientami.
DANCE basic - szkolenie skierowane do instruktorów pragnących prowadzić zajęcia choreograficzne. Oparte w znacznym stopniu na praktyce i lekcjach pokazowych, koncentruje się na budowaniu choreografii do poziomu średniozaawansowanego i metodyce rozkładania kroków. Oprócz tego uczestnicy poznają sposoby na urozmaicenie zajęć, bez niepotrzebnego zwiększania ich stopnia zaawansowania. Szkolenie trwa dwa weekendy.
DANCE zaawansowany, cz. 1 - kontynuacja szkolenia DANCE basic. Obejmuje budowę choreografii na poziomie zaawansowanym, a także wiadomości przydatne przy stopniowaniu trudności, takie jak ewolucja kroków czy wykorzystanie kroków przestrzennych.
DANCE zaawansowany, cz. 2 - ostatnie z cyklu szkoleń DANCE. Pozwala usystematyzować wiedzę zdobytą wcześniej oraz rozwinąć metodykę swoich zajęć przez wprowadzanie modyfikacji choreografii za pomocą różnego rodzaju cięć. Obejmuje 2 dni i składa się głównie z lekcji pokazowych, z których każda zostaje szczegółowo omówiona.
Instruktor siłowni - szkolenie pozwalające uzyskać wiedzę i umiejętności niezbędne do pracy z klientami siłowni. Na 80 godzin zajęć (w systemie weekendowym) składają się bloki teoretyczne poświęcone anatomii, fizjologii, odżywianiu, a także urazom i regeneracji. Zajęcia praktyczne pozwolą dobrze poznać sprzęt dostępny w klubach dając, solidne podstawy do pracy z klientem. Uczestnicy szkolenia dowiedzą się o różnorodnych metodach treningowych i rodzajach treningu siłowego. Szkolenie kończy się egzaminem.
SHAPE - jedno z podstawowych szkoleń, obowiązkowe dla każdego instruktora, chcącego by jego zajęcia wzmacniające nie były nudne. Masterclassy z użyciem rozmaitego sprzętu (hantli, tubbingów, stepów) pozwolą poznać nowe rodzaje ćwiczeń i schematy logicznego ich łączenia, by trening był efektywny i bezpieczny.
SHAPE & STABILITY - szkolenie będące rozwinięciem szkolenia SHAPE. Pokazuje, w jaki sposób trening wzmacniający można uczynić ciekawszym i bardziej wymagającym poprzez wprowadzenie ćwiczeń równoważnych. Połowa szkolenia przeznaczona jest na pokazanie możliwości wykorzystania takiego sprzętu, jak piłki Heavy Ball i Balooning Ball oraz platformy Body Dome zarówno w treningu równoważnym, wzmacniającym jak i wytrzymałościowym. Drugi dzień poświęcony jest na core trainig bez użycia sprzętu.
PILATES BASIC - metoda Pilatesa z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością, głównie ze względu na swoją skuteczność. Trening ten, poprawiający ogólną sprawność i stabilizację oraz wzmacniający głębokie mięśnie tułowia, często pomijane w tradycyjnych lekcjach fitness, stał się w ostatnich latach nieodzowną częścią oferty każdego szanującego się klubu. Szkolenie Pilates Basic daje podstawy do prowadzenia treningu Pilatesa. Uczestnicy szkolenia poznają podstawowe pozycje Pilatesa, ich działanie oraz sposoby płynnego ich łączenia.
PILATES Equipment - naturalna kontynuacja szkolenia Pilates Basic. Pozwala na poznanie sposobów wykorzystania przyrządów takich jak duże piłki, pilates circle i foam roller podczas zajęć Pilates, dając tym samym możliwość podniesienia ich efektywności i atrakcyjności.
